10 signes qui prouvent
que vous êtes déshydraté .
L'eau représente
60% du corps humain. .
Elle régule la température de votre corps, protège vos tissus, vos articulations et assure le bon fonctionnement de vos organes. .
La déshydratation, lorsque votre corps
perd plus d'eau qu'il n'en absorbe,
peut empêcher ces fonctions. .
Mais heureusement, votre corps
vous envoie des signaux. .
1. Une bouche sèche.
2. Un sommeil perturbé.
3. Une fatigue inhabituel.
4. Des vertiges.
5. Des maux de tête.
6. Une urine jaune foncé.
7. Les yeux qui brûlent .
8. Des douleurs musculaires .
9. Une constipation .
10. Des envies de sucre
