Les choses à considérer, quand vous choisissez votre thérapeute.
Avec le stress amené par la vie moderne, la thérapie peut être une bonne option pour garder la tête hors de l'eau.
Choisir un thérapeute est une décision importante puisque cette relation peut devenir intensément personnelle.
Voici 5 choses à garder en tête quand vous chercher un thérapeute qui pourra vous correspondre.
1, Le plus tôt sera le mieux.
N'attendez pas d'en avoir absolument besoin. Le moment où vous pensez, "j'ai peut être besoin d'assistance" sera le de commencer à chercher un thérapeute, Kristen Carpenter, psychologue, centre médical de la Ohio State University Wexner, via CNN.
2, Choisissez un spécialiste de votre condition mentale.
Comprendre vos symptômes et parler avec votre psychologue pour savoir si ses compétences pourront être utiles constituents des étapes importantes, Kristen Carpenter, psychologue, centre médical de la Ohio State University Wexner, via CNN.
3, Recherche une base en ligne fiable pour commence.
Les associations psychologiques font des listes des professionnels qui font partie de leur réseau. Soyez sûr de choisir un professionnel qui saura comprendre votre état.
4, Choisissez une thérapie en fonction de votre condition.
La thérapie cognitive, la psychanalyse ou encore les thérapies d'acceptation et d'engagement sont pratiquées par la plupart des professionnels.
5, Considérez votre ressenti.
Une fois que vous avez réduit vos choix, demandez vous ce que vous ressentez par rapport aux personnes dans votre liste
