Les habitudes de
consommation à éviter, pour un cœur plus sain.
Lorsqu'il s'agit de santé cardiaque, les experts disent qu'il est important d'éviter certaines boissons.
Vous n'avez pas besoin d'être parfait, mais faire de bons choix vous récompensera de nombreuses fois en termes de de santé, Elizabeth Klodas, MD, FACC, médecin en chef et fondatrice
de Step One Foods,via "Mangez ceci, pas cela".
Voici quelques boissons à éviter
de boire régulièrement :.
1. Soda.
Les sodas contiennent beaucoup de calories
et sont pauvres nutritionnellement. .
Les sucres ajoutés dans les sodas peuvent contribuer à des problèmes de santé
et à l'obésité.
2. Jus de fruit .
Vous pensez que les jus de fruits sont une source d'antioxidants et de vitamines mais ce n'est pas toujours le cas. .
Vérifiez la composition. Beaucoup de jus contiennent des sucres ajoutés. .
Les jus de fruits sont davatange équivalents à des boissons sucrés
qu'à des fruits frais. , Elizabeth Klodas, MD, FACC, médecin en chef et fondatrice
de Step One Foods,via "Mangez ceci, pas cela".
3. Alcool .
L'alcool est à consommer avec modération. .
Une consommation d'alcool trop importante peut
causer une multitude de problèmes de santé. .
Il peut augmenter le risque d'accident
vasculaire cérébral, d'insuffisance
hépatique et de cancer
