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2021-10-24 1

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Clothes from @bodyengineers
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Happy Tuesday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Dos, biceps, de ce mardi après midi. Bon entraînement!
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SAVE This Back & Biceps Day

1. Hinge Row - 4✖️12reps.

2. Single Arm Row - 4✖️12reps.

3. Outer Bicep Curls - 4✖️12reps.

4. Alternating Hammer Curls - 4✖️12reps.

5. Vacuum - 5✖️30 sec.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#tuesday #back #bicep #malidatoussaid

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