—Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé un bon week-end? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Single

2021-10-22 1

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Gear from @bodyengineers
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Happy Monday Everyone !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé un bon week-end? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi midi . Bon entraînement!
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SAVE This

1. Single Arm Arnold Press - 4✖️12reps.

2. Lateral Raises - 4✖️12reps.

3. Neutral Grip Bench Chest - 4✖️12reps.

4. Decline Pushups - 4✖️12reps.

5. Skull Crushers - 4✖️12reps.

6. Triangle Pushups - 4✖️12reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#monday #shoulder #chest #tricep #malidatoussaid

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