Mata merupakan salah satu organ tubuh yang berperan cukup vital, sehingga penting untuk dijaga kesehatannya. Berikut adalah cara menjaga kesehatan mata:
Mengubah gaya hidup
Dikutip dari Badan Internasional Pencegahan Kebutaan (IAPB), kesehatan mata dapat dijaga dengan mengubah gaya hidupm, mengatur pola makan sehat dan berolahraga secara teratur.
Lakukan perlindungan terhadap mata
Menurut dokter spesialis mata Marjasa Dicky, Sp,M., perlindungan terhadap mata perlu dilakukan. Lindungilah mata dari terik matahari dengan menggunakan kacamata hitam atau kaca pelindung mata saat bekerja dengan risiko tinggi.
Pemeriksaan rutin
Marjasa juga menganjurkan untuk memelihara fungsi penglihatan secara dini dengan melakukan pemeriksaan terjadwal dan secara berkala ke dokter ahli mata.
Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Ikuti Tips Ini untuk Memelihara Kesehatan Mata
