Salah satu cara menghancurkan lemak tubuh adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Dikutip dari NDTV, lima buah ini bisa menjadi pilihan untuk membantumu menghancurkan lemak tubuh:
Apel
Mengandung flavonoid dan serat sehat yang membantu membakar lemak perut. Selain itu, apel juga rendah kalori dan gula, sehingga menjadi asupan ideal.
Tomat
Merangsang produksi asam amino yang berperan dalam regulasi asam lemak dan metabolisme energi. Tomat juga mengandung serat yang tinggi.
Jambu biji
Indeks glikemiknya sangat rendah, sehingga memungkinkan pelepasan gula secara lambat dalam aliran darah.
Stroberi
Kandungan airnya cukup tinggi, mengenyangkan, dan rendah kalori. 100 gram stroberi mengandung 33 kalori saja.
Kiwi
Mengandung actinidain yang membantu pencernaan protein dalam tubuh. Sebab, pencernaan yang buruk dapat mengganggu metabolisme dan sebabkan penambahan berat badan.
Sumber foto:
Freepik
Pixabay
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Ingin Hancurkan Lemak Tubuh? Coba Konsumsi Buah Ini
