आज के समय में खुद को फिट और आकर्षक बनाए रखने का चलन सबसे ज्यादा है. यही कारण है कि लोग अपनी बढ़ती उम्र से लेकर अपने झड़ते बालों के निवारण हेतु कोई ना कोई उपाय खोजते रहते हैं. ऐसे में लोग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कभी गयम तो कंही हेल्थ सप्लीमेंट्स का सहारा लेते है. लेकिन क्या आप जानते है की योग से अच्छा और परफेक्ट उदहारण एक हेल्थी लिविंग के लिए और कुछ नहीं हो सकता. लेकिन जब बात स्किन और बालों की आती है तो सभी सोच में पड़ जाते हैं. अगर आपके साथ ऐसा है तो बता दें योग केवल शरीर ही नहीं बल्कि स्किन और बालों की समस्याओं को भी निपटा सकता है.