लहसुन सेहत के लिए बहुत हेल्दी होता है। लहसुन में एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल, एंटिफंगल, एंटीपैरासिटिक के अलावा, विटामिन बी6, सी, फाइबर और मैंगनीज भी होते हैं। कई रोगों से लहसुन बचाता है। पेट की समस्याओं को दूर करता है। ठीक उसी तरह से दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से भी सेहत को कई लाभ होते हैं। जब इन दोनों का साथ में सेवन करने लगें, तो सेहत लाभ दोगुने हो जाते हैं। जी हां, आपने सुबह खाली पेट लहसुन की दो कली खाने के बारे में सुना होगा, लेकिन लहसुन खाने के साथ पानी पीने के लाभ और भी ज्यादा होते हैं। लहसुन बेहद ही हेल्दी हर्ब है। रोगों से बचे रहना चाहते हैं, तो सुबह एक गिलास पानी के साथ 2 लहसुन की कली खाना शुरू कर दें।
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