Климакс характеризуется многочисленными изменениями в организме женщины.
Это состояние имеет гормональные "корни" и проявляется различными симптомами:
- ночные потоотделения;
- приливы;
- перепады настроения;
- проблемы со сном;
- сухость слизистой оболочки влагалища;
- изменение веса тела.
Для лечения симптомов могут использоваться различные препараты, методы и средства:
- изофлавоны сои (из тофу), которые содержат фитоэстрогены и могут смягчить приливы и устранить дискомфорт от сухости слизистой оболочки влагалища;
- дайдзеин и генистеин, положительно влияющие на течение климакса;
- семена льна, которые являются источником фитоэстрогенов;
- воронец кистевидный, растение, которое может контролировать приливы у устранить такие симптомы как депрессия, нервозность, сухость слизистой оболочки влагалища;
- шалфей лекарственный, важное лекарственное растение может избавить от анормального потоотделения у женщин. Также шалфей лекарственный используется при лечении около 60 болезней;
- витамин Е (токоферол) может устранить перепады настроения, сухость слизистой оболочки влагалища, ночные потоотделения и приливы.
- витекс священный нормализует уровень прогестерона, который заметно снижается при климаксе. Является полезным и в случае обильных кровотечений;
- белок является очень полезным во время климакса. Дефицит или избыток белка плохо влияет на состояние костей (вызывая остеопороз);
- такие минералы как кальций и магний, а также витамин Д (кальциферол) положительно влияют на устранение симптомов менопаузы;
- использование лубрикантов (смазочных материалов) помогают при сухости слизистой оболочки влагалища. Лучше всего использовать лубриканты на водной основе;
- легкая одежда из натуральной ткани помогает легче переносить приливы;
- теплая ванна по утрам уменьшает вероятность и длительность приливов;
- физические упражнения помогают контролировать лишний вес, улучшают гормональный баланс, избавляют от ночных потоотделений, улучшают душевное состояние, устраняют бессонницу, улучшают гормональный баланс, а также положительно влияют на здоровье костей;
- диета помогает бороться с приливами, если устранить из меню спиртные напитки, кофе, острые блюда и горячие напитки.
Некоторые классические методы, использованные в медицине (например, гормональная терапия) могут сопровождаться серьёзными побочными эффектами (проблемы с печенью, рак молочной железы).
Внимание! Данный материал имеет информационный характер. Перед использованием различных методов и средств, рекомендуется проконсультироваться с врачом!
Данный материал подготовлен на основе материала сайта Net-Bolezniam.Ru: https://www.net-bolezniam.ru/lechenie-klimaksa-14-prijomov-dlja-togo-chtoby-ustranit-simptomy/14599/
При частичном или полном использовании данного материала, пожалуйста, поставьте обратную ссылку на наш сайт https://www.net-bolezniam.ru
В данной презентации использованы графические элементы с сайта https://www.canva.com