تتعبك جلسة المكتب الطويلة ؟ حركات رياضية بسيطة لعلاج الام عضلات الرقبة والظهر ..

#رياضة #تمارين_رياضية #حرق_الدهون

المدرّبة مايا زيدان تقدّم لكم هذه التمارين التي يمكنكم ممارستها في دقائق قليلة وبدون الحاجة إلى معدات رياضيّة..