#الصحة_النفسية #الصحة_العقلية #الانزعاج
صحيح أن صحة الشخص العقلية ترتبط ارتباطا وثيقا بالبيئة التي يعيش فيها، لكن في معظم الحالات يكون نمط حياته وعلاقاته هي المؤثر الأساسي فيها. بعض العادات السلبية التي يمارسها الأشخاص غالبا ما تكون هي سبب تأزم صحتهم العقلية والنفسية. يمكن جمع السلوكيات ذات التأثير السلبي في النفس بستّ عادات.
بعض الأشخاص يحبّ أن يكون كل شيء في حياته مثاليا، لا يتقبّل أن يرتكب خطأ ولو بسيطا في عمله. في حال كنت أحد هؤلاء الأشخاص، احذر لأن المثالية قد تجعلك تشعر بالإحباط...
