ترتيب تناول الطعام يؤثر في نسبة الاستفادة من الغذاء .. إليكم ما يقوله الخبراء

#ترتيب_تناول_الطعام #العناصر_الغذائية
عند الافطار، يرغب معظم الصائمين بالبدء بتناول الحساء ثم السلطة وبعدها يتناولون الطبق الرئيسي المكون من النشويات أو اللحوم والدهنيات. لكن آخرين يفعلون عكس ذلك. فما هو ترتيب تناول الطعام الصحيح؟ وهل يختلف من شخص لآخر؟
من الناحية العلمية، ترتيب تناول الطعام يجب أن يرتبط بحالة الشخص الجسمية والصحية، أي أنه من الأفضل أن يراعي الشخص صفاته الجسمية والمرضية حين يتناول وجبته.