Voici ce qu'il faut faire , quand on a pas envie de courir .
Que ce soit à cause de la météo ou
d'un manque de motivation, une
activité sportive peut être délaissée. .
Voici quelques conseils pour
vous aider à enfiler vos baskets. .
1, Vérifiez que le manque de motivation n'est pas
du au stress du travail ou de la famille.
2, Faites attention que ce ne soit
pas non plus un problème de santé. .
3, Essayez un nouvel itinéraire ou changez le
moment de la journée où vous allez courir
(veillez à choisir une rue bien
éclairée si vous courez la nuit).
4, Fixez une destination.
Avoir un itinéraire vous aidera à sortir de la maison.
5, Trouvez un compagnon de course qui
qui non seulement vous motivera, mais à
qui vous pourrez parler durant le footing. .
6, Offrez-vous de nouveaux équipement
de course afin de les tester.