ثلاث مراحل للتخلص من المشاعر المزعجة .. بهذه الطرق تفهم مشاعرك و تتحكم بإدارة عواطفك و تصرفاتك

#تنمية_بشرية #فهم_المشاعر #التحكم_بالتصرفات

يحتاج الإنسان للقدرة على التحكّم بتصرّفاتك، كي يحقّق النجاح على المستويات الاجتماعيّة والمهنيّة والنفسيّة والحياتيّة بشكل عام. لكنّ إدارة المشاعر ليست بالأمر السهل، إذ اننا نمتلك نحو 34 ألف إحساسًا، تحتاج إلى التفكيك والفهم والتقييم العلمي والمنطقي.
ولكي نتمكّن من تحقيق هذا الفهم والإدارة، لمشاعرنا وتصرّفاتنا وصحّتنا النفسيّة، إليكم هذه الطرق التي تساعدكم، في فهم ذواتكم والتخلّص من الأحاسيس المزعجة.