#شهر_رمضان #الصيام #نصائح_غذائية
يخطئ الكثيرون في اختيار نوعيّة الأطعمة المناسبة، التي يمكنهم تناولها خلال فترة إفطارهم في شهر رمضان.. الأمر الذي يعرّضهم لمشاكل صحيّة عدّة ويصعّب عليهم مهمّة الصيام!
هذه الأخطاء يرتكبها الصائم أثناء وجبتي الإفطار والسحور، وإن تمكّن من تجنّبها والعمل بنصائح غذائيّة بديلة، سيحصل على جسد أكثر صحّة وقوّة وقدرة على تحمّل الجوع والعطش. فما هي هذه الأخطاء؟ وكيف يمكنك تجنّبها؟
