सुबह उठकर नाश्ते में क्या खाते हैं? हेल्दी ओट्स या फिर पड़ोस की हलवाई की दुकान से छोले-पूरी? अगर आप छोले-पूरी खाने के शौकीन हैं तो डायटिशियन की आपके लिए एक सलाह है। बहुत से लोग सुबह नाश्ते में पूरी-सब्जी या फिर छोले भठूरे खाना पसंद करते हैं लेकिन आप भले ही स्वाद के लिए इन फूड्स का सेवन करते हों लेकिन ये आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है। आइए जानते हैं क्यों ? |
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