Le stretching dansé est un sport qui permet de développer la souplesse et de faire travailler toutes les parties du corps. Aufeminin est parti à la rencontre de Cécile Bercegeay...
Cette professeur de stretching dansé au centre Génération Tao dans le 19e arrondissement de Paris vous montre les bases de ce sport, une activité praticable chez soi et au quotidien.
Tout part du mouvement et de l'ondulation de la colonne vertébrale, ce qui va permettre de vous assouplir. Autre élément important du stretching ? Une bonne respiration.
Assise ou debout, à vous les exercices de stretching dansé. Regardez sans plus attendre les conseils de Cécile.
Merci à Cécile Bercegeay, professeur de stretching dansé au centre Génération Tao
144 bd de la Villette
75019 Paris
Tél. : 01-42-40-48-30
Plus d'infos sur www
Journaliste : Anne-Laure Maire
Images et montage : Marion Dalle
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