Tenersi in forma e fare stretching durante la gravidanza può non essere facile, ma è molto importante per evitare un eccessivo aumento del peso e sentirsi meglio con il proprio corpo.
Gli esercizi di stretching sono particolarmentì indicati per la gravidanza perchè sciolgono i muscoli, che, durante un periodo di cambiamento fisico come la gravidanza, sono posti costantemente sotto stress, e perchè aiutano a riequilibrare la postura.
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