I "superfood" sono sempre i benvenuti in una dieta equilibrata, ma è meglio non esagerare!
Alcuni dei cibi che giudichiamo sani e che crediamo di poter mangiare senza controllo nascondono infatti tutti quegli zuccheri, grassi e calorie da cui tentiamo in tutti i modi di restare alla larga...
Ecco 10 alimenti che fanno bene sì, ma solo se selezionati attentamente e, soprattutto, se consumati con moderazione!
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