El ejercicio físico moderado durante el embarazo tiene muchos beneficios. Desde cuidar la espalda o controlar el peso hasta preparar para el parto o agilizar la recuperación posterior. Por eso, te traemos varios ejercicios de la mano de Mamás en forma, un programa que pertecene a la app Mammoth Hunters y que podrás hacer sin salir de casa.
En este vídeo encontrarás "la A", un ejercicio con el que estirarás la zona del pecho y los brazos. ¿Cuándo empiezas?
