¿Estás preparando una media maratón? ¿Tienes la maratón entre ceja y ceja? Pues
escucha los consejos de Roberto Crespo, instructor de ToGoGym y entrenador en
Runners Zagros Sports. No basta con realizar tiradas largas, trabajar la velocidad o
machacarse con series en cuesta. Una buena técnica de carrera te hará mejorar tu
rendimiento. Aprende a realizar unos simples ejercicios con los que conseguir mejorar
tus tiempos, evitar lesiones y, lo más importante, disfrutar del momento de calzarte tus
zapatillas y salir a correr.
