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Viele Frauen kennen die Problemzone Bauch. Obwohl Sie eigentlich schlank sind, hält sich hartnäckig ein kleines Pölsterchen in der Körpermitte. Hier hilft letztlich keine Diät, sondern nur Sport, um einen flachen Bauch zu bekommen. Und das Gute: Dabei können Sie auch gleich etwas für Ihren Rücken tun. Denn eine starke Körpermitte beugt auch Rückenproblemen vor. Wir zeigen Ihnen einige leicht nachzumachende Übungen für einen flachen Bauch und einen starken Rücken.
Nehmen Sie sich für die Übungen täglich ein paar Minuten Zeit und schon bald werden Sie erste Erfolge sehen und vor allem spüren. Folgen Sie einfach den Anweisungen der Trainer im Video. Wir wünschen viel Erfolg!