Menjaga tubuh terhidrasi memang penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap berjalan dengan baik. Dalam hal ini setidaknya, Anda diminta untuk minum setidaknya 8 gelas setiap hari.
Melansir dari Everyday Health, jumlah pasti yang Anda butuhkan untum minum sebenarnya tergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, kehamilan, dan status menyusui. Tak hanya minuman, makanan juga bisa menghidrasi tubuh Anda. Berikut beberapa makanan yang bisa menghidrasi tubuh Anda. Selengkapnya dalam video di atas.
Artikel Selengkapnya:
https://www.suara.com/health/2021/06/20/143437/bukan-cuma-air-5-asupan-sehat-berikut-juga-bisa-menghidrasi-tubuh?page=2
#MakananSehat #Tips
Video Editor: Dewi Yuliantini
==================================
Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom
