"आता उद्यापासून मी योगा करणार", असं म्हणत बरेच जण योगासनं करायला सुरुवात करतात. समोर मोबाईल ठेवून Youtube व्हिडिओ बघत योगाभ्यास करू लागतात. मात्र हे कितपत योग्य आहे? त्याचे फायदे-तोटे काय? त्याचा उपयोग होतो का? याविषयी सांगत आहेत योगशिक्षिका सविता कारंजकर!
#InternationalYogaDay #Yoga
International Yoga Day 2021- YouTube and Yoga Sadhana
