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La musculation et la nutrition sont intimement liées. Pas de bonne musculation sans une bonne nutrition ! Voici le 2nd volet de la rencontre entre Frédéric Mompo et Jean-Michel Cohen. Aujourd'hui, voici 3 exercices pour développer la prise de masse de vos pectoraux. Le développé couché, le développé à 45° et le Pec-Deck.
