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Dans un régime il y a des aliments à éviter. Si dans Savoir Maigrir Jean-Michel Cohen n'exclut aucun aliment, il faut tout de même se restreindre sur certains aliments qui contribuent très largement à la progression du surpoids et de l'obésité. Huile de palme, sirop de glucose-fructose, céréales du petit déjeuner, jus de fruits industriels... Et vous, quels sont les produits que vous déconseillez ? Dites-le en direct à Jean-Michel Cohen !
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
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