3D 애플 엉덩이 운동의 핵심 '히프 어브덕션', 정확한 동작이 만드는 엉덩이 근력

♨파.워.둔.근♨ 힘든 기색 없이 정확한 동작으로
엉덩이 근력을 키우는 서지오 몸신 가족!
히프 어브덕션은 무릎을 골반 너비로 벌리고 발꿈치를 드는 것이 핵심!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송