Experts recommend everyone to keep their immunity better for protection from Kovid. To improve immunity, nutritious food, good sleep and daily exercise are considered very important. To provide protection against corona, the government has also intensified the vaccination campaign across the country. However, there are various types of questions in the minds of people regarding vaccination. One such question is whether exercise can be done after vaccination. If yes, after how many days and at what level? Let us know about this from the experts.
कोविड से सुरक्षा के लिए विशेषज्ञ सभी लोगों को अपनी इम्यूनिटी बेहतर रखने की सलाह देते हैं। इम्यूनिटी बेहतर करने के लिए पौष्टिक खान-पान का, अच्छी नींद और रोजाना व्यायाम बेहद आवश्यक माना जाता है। कोरोना से सुरक्षा देने के लिए सरकार ने देशभर में टीकाकरण अभियान को भी तेज कर दिया है। हालांकि टीकाकरण को लेकर लोगों के मन में तरह-तरह के सवाल भी हैं। ऐसा ही एक सवाल है कि क्या टीकाकरण के बाद व्यायाम किया जा सकता है? अगर हां तो कितने दिनों बाद और किस स्तर के? आइए इस बारे में विशेषज्ञों से जानते हैं।
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