Passez une Analyse Minceur avec Jean-Michel Cohen:
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Manger équilibré quand on travaille la nuit ou en horaires décalés, c'est souvent compliqué.
On n'a pas le même appétit, les pauses repas sont souvent courtes et si on ne prépare pas sa "gamelle" il n'est pas facile de manger sur place. Voici comment bien s'organiser.
Les infirmières (et infirmiers), les boulangers, les gens qui travaillent à la radio, les chauffeurs routiers, les gardiens... Toutes ces personnes qui travaillent de nuit ou en horaire décalés ont besoin d'astuces pour équilibrer leur repas. Regardez cette vidéo et si vous aussi vous avez des astuces à aprtager, pensez à commenter !
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
