هل تتعرض إلى التوتر بشكل يومي... إليكم بعضًا من هذه النصائح لتخفيف الضغط النفسي

#توتر #ضغط_النفسي #علم_النفس
حلت كارلا مطر المدربة على تطوير الذات والإختصاصية في علم النفس ضيفة ضمن برنامج صباح اليوم مع الإعلامية نسرين ظواهرة .تحدثت عن الضغط النفسي الذي يعيشه الفرد يومياً.وشرحت عن بعض للتخلص من التوتر والضغط النفسي.


يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر موقع الجديد:
https://www.aljadeed.tv/arabic
ومشاهدة البث المباشر لقناة الجديد:
https://www.aljadeed.tv/arabic/live
للاشتراك في قناة الجديد على يوتيوب:
https://www.youtube.com/c/Aljadeedprograms
للمزيد من الفيديوهات يمكنكم زيارة صفحة الفيديوهات:
https://www.aljadeed.tv/arabic/videos