In order to protect yourself from corona, it is advisable to keep yourself healthy, focus on food and exercise. Breeding exercise is considered very effective for increasing the oxygen level. The best means of breathing exercise is yoga and pranayama. Yoga teacher Ramdev Baba has told Aaj Tak that how the oxygen level in the body can be maintained in a natural way. Also, which yoga-pranayama patients of Corona can do so that they do not have any problem of oxygen.
कोरोना से बचाव में खुद को पूरी तरह स्वस्थ रखने, खान-पान पर ध्यान देने और एक्सरसाइज करने की सलाह दी जा रही है. ऑक्सीजन स्तर बढ़ाने के लिए के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज बहुत कारगर मानी जा रही है. ब्रीदिंग एक्सरसाइज का सबसे अच्छा जरिया योग और प्राणायाम है. योग गुरू रामदेव बाबा ने आजतक को बताया है कि प्राकृतिक तरीके से शरीर में ऑक्सीजन लेवल को कैसे मेंटेन रखा जा सकता है. साथ ही कोरोना के मरीज ऐसे कौन से योग-प्राणायाम कर सकते हैं जिससे उन्हें ऑक्सीजन की दिक्कत ना हो.
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