بينما يدخل اللبنانيون في الشهر الثاني من الحجر المنزلي تؤكد آخر الدراسات العالمية أن مكوث الناس في بيوتهم يدفعهم إلى التهام الطعام بشكل أكبر وهو ما يعني زيادة في وزنهم في ظل عدم ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية..
إذا كلما طال الحجر المنزلي زادت الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي، لكن ذلك لا يكفي بل هناك حاجة إلى تفعيل النشاط البدني لما له من منافع جسدية ونفسية وحتى لو كنت في المنزل طيلة الوقت، يمكن تأدية التمارين التي تفي بهذا الغرض.
المواجهة ممكنة وتحويل الحجر المنزلي الى صحي متاح بدءا من المطبخ وصولا الى ربع ساعة يومية من الرياضة
