Les effets de la viande rouge, sur votre corps.
Avec tous les débats sur la consommation de viande.
voici ce que donne à offrir les dernières recherches en la matière.
La viande rouge augmente la production d'hormones IGF-1.
Elle est liée à une augmentation des risques de cancer et de diabète.
L'IGF-1 es considéré comme un agent vieillissant pour le corps.
La viande rouge a été classé comme cancérigène probable par l'OMS.
Cette classification a été établie après une étude portant sur les hommes japonais consommant de la viande rouge et leurs risques d'être victime d'un cancer du colon.
Certains docteurs pensent que ces viandes peuvent altérer le microbiome et altérer la santé générale.
D'un autre côté, la viande rouge est riche en fer et en vitamine B12.
Selon les recherches, les médecins conseillent de consommer de la viande rouge moins de trois fois par semaine
