While making gourd vegetable, we throw away its peels just like this, but if you are told that by using peels of this vegetable, not only can you bring back the lost glow of your face, but it also keeps the blood sugar in the body. is. Gourd vegetable peels contain ingredients such as folate, vitamin C, vitamin B-1, B-2, B-3, B-5 and B-6, calcium, iron, zinc potassium, magnesium and manganese. For this, apart from vegetable, its peels are very important
लौकी की सब्जी बनाते हुए हम उसके छिलकें को यूं ही फेंक देते हैं लेकिन अगर आपसे ये कहा जाएं कि इस सब्जी के छिलकों के सेवन से न सिर्फ आप अपनी चेहरे की खोई चमक लौटा सकते हैं बल्कि इसके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर भी मैंटेन रहता है। लौकी की सब्जी के छिलके में फोलेट, विटामिन सी, विटामिन बी-1, बी-2, बी-3, बी-5 और बी-6, कैल्शियम, ऑयरन, जिंक पोटेशियम, मैग्रीशियम और मैग्नीज जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसके लिए सब्जी के अलावा इसके छिलके बहुत महत्वपूर्ण हैं।
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