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Vous avez pris du poids pendant le confinement et vous voudriez maigrir rapidement pour que ces 2 ou 3 kios disparaissent vite ? Le déconfinement va se lancer, non sans difficultés sans doute mais pour vous aider à bien réaliser la transition, voici les conseils du Dr Jean-Michel Cohen pour perdre ce léger surpoids lié au manque d'activité et à une alimentation qui a changé pendant le confinement.
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Le déconfinement va commencer la semaine prochaine et une question revient très souvent : "J'ai pris du poids pendant le confinement, comment je fais pour perdre ces 2 ou 3 kilos ?"
C'est l'heure effectivement de recentrer notre alimentation et de revenir à un rythme alimentaire et physique plus cadré.
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
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