Rutinitas yang menjemukan, privasi terbatas, dan diam di dalam rumah selama berminggu-minggu, pada akhirnya telah menjadi normal baru.
Dalam situasi seperti ini, kecemasan adalah efek samping yang dialami. Namun, jangan biarkan kecemasan mengalahkan diri.
Direktur Pusat Peduli Ucla, Kate Sheehan mengatakan, kecemasan merupakan mekanisme bertahan hidup yang muncul agar kita tetap bisa merasa aman.
