Setelah lelah bekerja, tubuh manusia memerlukan istirahat yang cukup. Salah satunya lewat tidur. Namun, tidak semua orang bisa mendapatkan tidur dengan kualitas yang baik. Padahal tidur nyenyak sangat penting bagi kesehatan untuk menurunkan risiko terkena penyakit kronis tertentu. Tidur nyenyak membuat otak tetap sehat, memperbaiki pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca berita selengkapnya di http://goo.gl/FJjveZ
