In der neuen Folge #005 geht es mal nicht um die Probleme dieser Welt, sondern darum, sich immer wieder von diesen zu lösen und einen digitalen Time-Out zu nehmen. Denn wenn man immer nur Probleme wälzt bekommt man irgendwann psychische Probleme davon. Wer also wie ich ständig die schlechten Nachrichten dieser Welt konsumiert, sollte sich einen Ausgleich dazu suchen, um wieder neue Kraft zu schöpfen, sich zu erholen und neu zu erden um mit den anspruchsvollen Aufgaben weitermachen zu können.
Dr. Ganser erklärt auf lustige Art im ersten Abschnitt den digitalen Time-Out in der Natur und die Fähigkeiten, bzw. Möglichkeiten der Achtsamkeit. Danach erzähle ich euch, wie und womit ich 2020 vorrangig neue Kraft in der Natur geschöpft habe und zeige euch dies in meinem im November 2020 allerersten, selbst erstellten Filmprojekt.
Ich wünsche allerseits viel Vergnügen dabei und hoffe, ihr findet auch eure Methode wieder zur inneren Mitte und Ausgeglichenheit!
Die Themen heute im Einzelnen:
- Dr. Daniele Ganser über Time-Out und Achtsamkeit (Auszug aus seinem 2,5h Vortrag über den Vietnamkrieg)
- Mein eigener digitaler Time-Out
- Mein 1. eigenes (Foto-)Filmprojekt "Tagebuch eines Piraten 1" mit 40 historischen Ausflugszielen in der Natur in NRW, Rheinland-Pfalz, Hessen, Bayern und der Schweiz
