8.000 pas par jour permet de vivre plus longtemps selon une étude.
Elle peut être trouvée dans le
"Journal of the American Medical Association".
et a été menée par l'Institut National de l'Age, l'Institut National du Cancer.
ainsi que le Centre de Contrôle et Prevention des maladies.
Près de 4900 adultes américains de
40 ans et plus ont été observés
pendant 10 ans.
Les sujets portaient un appareil qui suivait
leur nombre de pas quotidien.
Par rapport aux personnes qui faisaient 4.000 pas par jour.
ceux qui en faisaient 8.000 avaient 50% moins de chance de mourir d'un problème de santé dans
la décennie suivante.
12.000 pas faisaient monter ce chiffre à 65%.
Selon l'étude,
1165 personnes sont mortes
dans la décennie.
Elle ajoute que le sexe, l'origine et l'âge
n'étaient pas des facteurs dans le taux de mortalité
