7 aliments sains, à éviter en cas de maladie.
Cela peut sembler contre-intuitif, mais ces 7 aliments sains pourraient nuire à votre rétablissement.
1. Les épinards, Si vous avez un rhume ou de la fièvre, les niveaux d'histamine peuvent déclencher une réponse inflammatoire.
2. Les broccolis, Si votre estomac est dérangé, la teneur élevée en fibres du brocoli peut être difficile à digérer.
3. Le fromage, Les fromages vieillis peuvent aggraver vos maux de tête en raison des niveaux élevés d'histamine.
4. Les aliments fermentés, Les aliments comme la choucroute ou le kimchi peuvent resserrer les vaisseaux sanguins de votre cerveau,
provoquant des maux de tête.
5. Le citron, Bien que la vitamine C soit bonne pour vous, l'acidité des agrumes peut irriter un mal de gorge.
6. Les produits laitiers, Le lactose dans les produits laitiers peut être difficile à décomposer lorsque vous souffrez de troubles gastro-intestinaux.
7. Les haricots, Les sucres uniques dans les haricots peuvent aggraver les problèmes digestifs