El estudio Euroheart II indica que el colesterol elevado es corresponsable del 60% de las enfermedades del corazón. Por esto, la Fundación Española del Corazón (FEC) recuerda la importancia de seguir hábitos que permitan prevenir su aparición y cuidar la salud cardiovascular.
Asimismo, la FEC alerta de que los niveles de colesterol pueden aumentar hasta un 10% en estas fechas por los excesos navideños.
En el actual contexto de pandemia de la COVID-19 es más importante que nunca si cabe cuidar la salud cardiovascular y tener bajo control los factores de riesgo, porque se sabe que, en caso de infección por coronavirus, los pacientes con enfermedad cardiovascular tienen peor pronóstico.
Para mantener el colesterol a buenos niveles, son fundamentales la alimentación y la actividad física. La alimentación ha de ser equilibrada, basada en la dieta mediterránea, con un aporte importante de frutas, verduras y legumbres, o priorizando el pescado frente a la carne, entre otros.
La población es cada vez más consciente de la importancia que tiene cuidar la dieta y los hábitos de vida. Por eso, estas Navidades, mantendrán una alimentación equilibrada.
Asentando estos hábitos en la población, esperan que se logre recudir el colesterol y que las Navidades no conlleven tantos excesos.
(Fuente: Freelance)
