추간판 탈출증을 잡아라! 엉덩이 불나는♨ 허리 디스크 강화 운동

디스크로 압박된 근육을 풀어주는 필라테스
통증 완화는 물론 자세 교정까지!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송