오래 앉을수록 뭉치고 굳어가는 장요근, 디스크와 같은 통증을 불러온다?

장시간 의자에 앉아 늘어나고 짧아진 근육,
이를 방지하기 위해선 주기적인 스트레칭이 필요하다는데...


세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송