Mireia Canalda, instructora de Kundalini Yoga, nos propone un ejercicio ideal para combatir el miedo: la postura de la Cobra. ¿El reto? Hacerla un minuto al día durante dos semanas. Es una asana perfecta para trabajar el riñón y, con ello, aflojar nuestro miedo.
Entra en el blog de Mireia Canalda en CLARA y aprende a trabajar tus emociones a través del yoga.
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La música del vídeo es de https://www.purple-planet.com
