운동의 기본은 허벅지! 잠깐 하는 '허벅지 운동'이 효과만점인 이유는?

허벅지 근육이 중요한 이유는?
하루 10분 운동..매일 하면 1시간 효과가 난다!

활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 8시 방송