“Sejak kecil, kita diajarkan tidak boleh menangis. Maka, saat dewasa kita terbiasa menutup diri dari emosi kita sendiri.”
Hidefumi Yoshida adalah guru ‘rui-katsu’ di Jepang, tugasnya mengajari cara dan menyediakan ruang aman untuk menangis.
Menurut Yoshida, tersedu-sedu hingga meneteskan air mata bisa melepaskan stres, dan yang utama, “menangis bisa membuat kita lebih mengenal diri sendiri.” (BBC Indonesia)
