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Warum kann man eine Di?t nicht als Wohlf?hlprogramm gestalten? So, dass man ?bergewicht abbaut und Defizite ausgleicht? So, dass die Neigung zu Zivilisationskrankheiten wirksam zur?ckgebildet wird? Attila Hildmann ist Deutschlands bekanntester Vegankoch. Zweimal hintereinander gewann er den Titel Bestes vegetarisches Kochbuch des Jahres . Millionen Zuschauer erlebten bei Stefan Raab, Stern TV und Co., wie man mit K?rbispommes, Nudeln aus Zucchini und Eis ohne Sahne und Milch selbst passionierte Nicht-Vegetarier begeistert und dabei abspeckt.In Vegan for Fit zeigt er, was man mit einem Rundum- Reset von K?rper und Geist in 30 Tagen erreicht. Die verbl?ffenden Erfahrungen, die die Teilnehmer in den Testreihen seiner Facebook-Challenge 2012 mit dieser Di?t-Form gemacht haben, sprechen f?r sich. Viele der Probanden kommen im Beileger des Buchs ausf?hrlich zu Wort.F?r die meisten Menschen entsteht bei Attilas Challenge zum ersten Mal im Leben ein Gef?hl daf?r, wie es sich anf?hlt, sich konsequent richtig zu ern?hren: ohne geh?rtete Fette, ohne Cholesterin, ohne Hormone, ohne Trennmittel, ohne k?nstliche Farbstoffe, ohne Emulgatoren und ohne leere Kohlenhydrate.In k?rzester Zeit erholt sich der K?rper vom Dauerbeschuss durch angeblich gut gemeinte chemische Zusatzstoffe. Mehr als ein Dutzend ern?hrungsbedingte Leiden oder Zivilisationsbeschwerden bilden sich spontan zur?ck. Zudem verschwinden ?berfl?ssige Pfunde mit der vitalstoffreichsten Di?tform, die bisher bekannt ist. Das Ern?hrungsprogramm des angehenden Physikers orientiert sich dabei an modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die ?bereinstimmend eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ern?hrung empfehlen, um auch vor Herzinfarkt, Krebs und Schlaganfall wirksam zu sch?tzen. Mit 24seitigem Beiheft mit den Erfahrungsberichten und Vorher-Nachher-Fotos zahlreicher Teilnehmer der 30-Tage-Challenge!