क्रोध पर नियंत्रण कैसे करें?

हमें अपने क्रोध पर कैसे नियंत्रण करना चाहिए? कई बार क्रोध करते समय हमसे गलत शब्दों का उपयोग हो जाता है, तब अपने आप पर कैसे नियंत्रण कर सकते है?

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