วันนี้ครัวชีวจิตขอนำเสนอเมนูฟิตสมอง บำรุงสายตา ด้วยข้าวผัดปลาทูคั่ว รังสรรค์โดยป้ายุง ผกา เส็งพานิช โดยนำปลาทูคั่วให้แห้งแล้วผัดกับข้าวกล้องสามสีผสมคีนัวและบักวีทตรา ไรซ์พลัสหุงสุก ช่วยให้รสชาติอร่อยและได้ประโยชน์มากยิ่งขึ้น #ชีวจิต #นิตยสารชีวจิต #ชีวจิตกูรู #ป้ายุง
